مطالب این وبلاگ عبارتند :

1- تناسب اندام(کاهش وزن وافزایش وزن) و روشهای صحیح * افزایش حجم و وزن ، حجم و قدرت بدنی ، افزایش قدرت و سرعت ، ثابت نگه داشتن وزن بدن 2- بدنسازی برای تمام سنین(خانمها و آقایان) 3- بدنسازی تخصصی (آماتور،نیمه حرفه ای و حرفه ای) رشتهای مختلف ورزشی و سیستمهای تمرینی بدنسازی * هر انتظاری از بدنسازی دارید و احساس می کنید رسیدن به آن دشوار است وبلاگ ایرانا اسپرت در اختیار شماست و در موارد خصوصی در صورت تمایل ایمیل فرمائید. خوشحال می شوم که بتوانم کمکی به شما دوستان عزیز کرده باشم . شما تصمیم می گیرید که در این وبلاگ چه مطلبی نوشته شود بیان موضوعات از شما و پاسخ از من زندگی سالم را با هم تجربه می کنیم . انتقادات و نظرات و پیشنهادات ازشما وتحول از ما

Email:iranasport2008@yahoo.com با تشکر

/ 1 نظر / 16 بازدید
مجید

بی تو یک روز در این فاصله ها خواهم مرد